Hi everyone, I’m Vũ Ngọc Thành from VNTA Tennis Academy Welcome to the beginner series Serve Tennis Serve technique is an important technique. We need to have practice methods. The most important thing is to have someone instruct us How to practice the exercises in a way Today I will give you 7 Important steps for the person practicing the serve The Serve technique consists of 4 main techniques Flat, Slice Serve, Kick Serve and Toss Spin Today we will dive into these 7 basic steps that will help you get the basic Ball Serve in the right order. The first step in the Serve Tennis technique is the footwork. Our footwork will have to stand as follows: Our left leg will be angled in one direction 45 degrees and pointed towards the grid column. Corner matched by our baseline serve and our toes are 45 degrees. Secondly, the heel of the foot must be one foot from the heel of the left foot, or the shoulder-level loosening The tip of our right foot will parallel the lineserve The process we stand normally we will focus on the left leg Then we relax naturally And there are also a few people who can also use a gradual habit followed by foot alignment The second step in the handle technique is the handle For the handle technique, it is divided into 8 numbers From number 1, number 2, number 3, number 4, number 5, number 6, number 7, number 8 These 8 numbers match 2 points on the hand That’s the index knuckle and heel of hand point These 2 points will match our racquet on the continental edge or 2nd edge To speak foreign terms you may be difficult to understand. But we can simply practice that Straighten the racquet on us and stroke it naturally. At this time our handle fits with the racquet that is right at the 2nd edge of the Ball Serve technique. For Ball Serve technique với kỹ thuật tay cầm này thì chúng ta sẽ Serve được cả 4 kỹ thuật như tôi vừa nói ở phía trên. That’s why you remember that The grip is very important So I consider it the No. 2 technique in Serve. A lot of people have the wrong grip that is, we hold our index finger lower than the thumb So what is the process we serve us to do? The racket is shaken and when it comes to contacting the ball it will not have a compactness and without explosion, the ball force will go very lightly. Second, there are things we regulate is holding on to the middle burning or middle finger. And our index finger is about 1 to 1.5 cm higher than the thumb 1. and hold higher, relax naturally. It is a matter of fingers when we hold soft and hold 40% power. That is the end of step 2 Now is the 3rd step in basic Serve steps It’s Swing-up and Pronation. Coordination between Swing-up and Pronation The Serve’s philosophy is at the swing-up stage and the pronation is to lead the racquet from the back to the front and then turn your hand We should remember that the racquet goes from the back to the top and we will turn our wrists and perform serve ball technique This stage is extremely important because it creates acceleration to attack the racquet head better. What is the third stage? Bring the racquet from behind to high and then turn your wrist. A lot of people to wrist like this are wrong. Which in this direction: up to the right then use the wrist spin At this time, the racquet will face the sky, and the racquet face will relax naturally. now i will make 2-3 times serve ball in the form of pronation and pronation Let you see that this period is an extremely important stage. Swing-up, turns wrist. The stage takes the racquet up and turns wrist. This stage is extremely important because it is like a mold. We do this at this stage is that we can Serve the ball too. Now it’s time to do step 4. It is to bring the racquet back and toss the ball. Before going into this 4th step, I said the technique of holding the ball and the technique of launching the ball first I will then combine those 2 stages together The technique of holding the ball, we remember to hold the ball loose naturally Do not hold the whole palm and do not hold it too hard, use strength. The second: the technique of launching the ball, you guys remember I split the nose now. This is 12 o’clock, This is 1 o’clock I will set-up my hand to coincide with the left foot and create natural inertia. And I pushed my hips, I caught them then this is the technique of launching the ball. Very comfortable, we hold loose with boys hands at the fingertips And most importantly, it’s not allowed to fold your wrists or elbows Folding your wrist and bending your elbows will cause the ball to fall behind your head Therefore, we will implement the ball and catch the ball We can also use this circle to be able to perform the ball tossing and catching exercises. The ball falling into the circle is right. The process we test is that we know the ball falls into the circle. This way, falling behind is wrong. We have 12 criteria using circles in front of us or a mushroom to test the tossing exercise So let us remember that the serve technique involves many stages That’s why I divided it into 7 basic steps So in step 4 we have to know which stage is the most important stage It is the process of throwing the ball and putting the racquet back The very bad mistake of the movement is when putting the racquet behind the hand or losing its back Like this, the first is the shoulder baffle 2nd is wrist The third is not applying inertial force when performing movement techniques Step 5: Serve twice What is a serve twice? Step 1: Create Swing in the back. Step 2: Drop the ball and Serve passes Don’t pull straight like Pro. We from Basic need to create Swing Drop, push your hips lightly and use pronation Initially, we slowed down then made faster. When we get better, we can work together. Now step 6: Play Power Most important to play Power, remember: Handball technique only takes a very small part in the process of making with the ball. This time the racket will be brought from the right to the left then we rotate the body Immediately the acceleration of the head of the racquet will be released forward and we will get better power. Get off the pillow, turn your hips, relax Step 7: Complete the movement is the step we use proot for, that is, we can dance practice three times in a row 1, 2, 3 then we serve the ball In the later stage of exercise 7 I have very many tutorials behind the video. Maybe using Stroke to speed up the head of the racquet. It is also possible to use zippers to heat as well as to develop joint muscles and ligaments to help us gain strength Good serving serve Please follow the next video of VNTA. Don’t forget to click the Subscribe YouTube channel button of VNTA so that we can follow the tennis reasoning system as well as practical exercises that I have written very well. Thank you! Wishing you all successful training!

Tagged : # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # # #

Dennis Veasley

100 thoughts on “VNTA Tennis – Bài 1| 7 bước để đánh được cú giao bóng tennis (Serve)”

  1. VNTA Tennis Dạy Đánh Tennis Cơ Bản Nâng Cao Tại Hà Nội qua video Online và offline!
    Nhiệm vụ của chúng tôi tại VNTA Tennis là giúp bạn nâng cao trình độ tennis của mình. Giúp đỡ để cải thiện kỹ thuật phát bóng, thuận tay forehand, trái tay tennis backhand, lưới volley tennis hoặc chiến thuật và chiến thuật tennis sau đó chúng tôi muốn giúp bạn.
    Chúng tôi sở hữu Huấn luyện viên
    Ths. Vũ Ngọc Thành – Ceo VNTA Huấn luyện viên cấp 1 Quốc gia – Giảng viên ĐHSPHN
    (chiến thuật, footwork & tâm lý)
    Trịnh Văn Hoành, Nguyễn Văn Ban, Phạm Văn Sơn, Phạm Thanh Quỳnh, (Huấn luyện viên Dạy Cơ Bản, Nâng Cao)
    Video trực tuyến của chúng tôi đã được xem hơn 691.616 lượt xem và chúng tôi sỡ hữu trang web giảng dạy tennis (quần vợt) được theo dõi nhiều nhất tại Việt Nam, sở hữu kênh Yotube có số lượng đăng ký lớn nhất Tại VN
    Điều gì khiến chúng ta khác biệt? Không giống như hầu hết các trang web quần vợt khác, mỗi huấn luyện viên dạy bạn không chỉ dạy kỹ thuật, chiến thuật, tâm lý mà còn cung cấp cho bạn tình huống thi đấu thực chiến khiến học trò VNTA thi đấu rất hiệu quả nhiều người vô địch các giải phong trào.
    Nhấp vào liên kết bên dưới để bắt đầu cải thiện trò chơi của bạn

  2. Thứ 2 là e muốn hỏi đứng bên trái và bên phải cả 2 bên giông nhau hay là thay đổi tư thế khi phát bóng

  3. Thầy ơi.e có thể được học riêng thầy huấn luyện phát bóng đc k ạ

  4. Cách đây 20 phút Antoine Hoang vừa thắng Verdasco của Spain ở French open Roland Garros. Chúc em thành công trong trận tới với Pierre Mon Fils. Em mang dòng máu pháp việt rất đẹp trai

  5. Cho em hỏi là trong video thầy đang hướng dẫn kỹ thuật serve nhưng về ô bên phải, còn nếu về ô bên trái thì chân hướng về cột bên trái luôn đúng k thầy ? Em cảm ơn ạ

  6. Coach hướng dẫn rất kỹ càng! Cái chi tiết khó nhất là quay cổ tay hướng ra ngoài, vì nó hơi trái tự nhiên. Gập cổ tay thì sẽ sai, như coach nói. Kiểu serve này gọi là Knock serve, một trong 3 kiểu cơ bản, có power nhất, thường được pros dùng cho first serve. Hai kiểu kia la Kick serve và Slice serve. Coach nên làm video chỉ cho các bạn đây. Theo tôi Slice serve là dễ học nhất.

  7. Bạn trẻ nhưng dạy rất dễ hiểu mình tập theo online của bạn rất hiệu quả

  8. Hướng dẫn cách cầm vợt tennis, dạy tennis, học tennis, tennis grip, cách cầm vợt tennis đúng, huấn luyện viên tennis, tennis cơ bản,tennis nâng cao, quần vợt cơ bản, học quần vợt cơ bản, kỹ thuật quần vợt,kỹ thuật thuận tay quần vợt, kỹ thuật trái tay quần vợt,tennis q9, kỹ thuật tennis nâng cao, dạy tennis cơ bản, học đánh tennis cơ bản, dạy tennis tphcm

  9. Nếu như bị chấn thương bả vai rồi thì mình nên. Dùng thuốc gì để điều trị. Nhờ th thành tư vấn giúp ạ. Thank you

  10. Mô hình đào tạo tennis cơ bản nâng cao số 1 vn chúc vnta và đội ngũ ngày càng lan toả đến người đam mê tennis

  11. Rất giá trị khi học viên chia sẻ kiến thức cho cộng đồng học tại vnta tôi tiến bộ rất nhanh

  12. Mô hình dạy tennis học tennis đào
    Tạo tennis số 1 Việt Nam! Mà tôi đa được học qua kênh youtube vnta rất giá trị
    https://www.youtube.com/channel/UC70RH2Z5UE4KLK2YTgr4ejA

  13. Rất bài bản và chuyên nghiệp mình tập tại vnta giờ qua nhật đánh không phải sợ ai
    Cảm ơn vnta chúc vnta và thày thành ngày càng phát triển

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *